SABBATJAHR-RATGEBER

Eine Reise zu sich selbst

Auf Reise zu sich selbst gehen…

Heute möchten wir aus der Sabbatjahr-org-Redaktion eine noch nicht allzu bekannte und dennoch sehr hilfreiche Möglichkeit vorstellen, wie Sie aus Ihrem Sabbatjahr, und hier vor allem aus Ihrer Reise, nicht nur für Ihr Fotoalbum, sondern auch ganz persönlich für Sie selbst das „Bestmögliche“ herausholen können. Im Ansatz handelt es sich um eine „Reise zu sich selbst“, die Sie vor, während und vor allem auch nach Ihrer eigentlichen Urlaubsreise antreten und als „Vehikel“ nutzen, sich selbst und Ihren Lebensträumen dabei nachhaltig näherzukommen.

Durch Online Reise-Coaching zu mehr Erfüllung, Erfolg und Wohlbefinden während und nach dem Reisen

Wer strebt nicht danach, ein erfülltes und rundum erfolgreiches sowie glückliches Leben zu führen? Doch das ist leichter gesagt als getan. Viele Menschen leben im Hamsterrad und pendeln zwischen beruflichem und privatem Stress hin und her. Das führt auf lange Sicht zu Burnout und Depression, aber ganz einfach auch zu permanenter Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben. Kein Wunder also, dass immer mehr Menschen sich dazu entscheiden, wenigstens temporär auszubrechen und sich eine Auszeit auf Reisen nehmen. So ging es auch Martina, 35, bis dato selbstständig. Sie war sehr belastet von den vielen Geschäftsreisen und oberflächlichen Kontakten, die sie dort hatte. Sie fühlte sich komplett ausgebrannt. Sie gab ihren Job auf und reiste 8 Monate lang nach Südafrika. Dort arbeitete Sie für Kost und Logie auf einer Farm. Weil sie diese Zeit ganz bewusst nicht nur als „Auszeit“, sondern auch als Neustart nutzen wollte, nahm sie ein online Reise-Coaching in Anspruch. Sie arbeitete während ihrer Reise ganz intensiv an ihren Stärken, Werten und Talenten und daran, wie sie diese gezielt für sich nutzen könnte. Ihr wurde klar: Für ein erfülltes Leben muss mehr stimmen, als nur das Geld auf dem Konto. Sie wollte ihre eigene Gesundheit stärken und auch anderen Selbstständigen dabei helfen, auf ihre Gesundheit zu achten. Mit Hilfe des Online-Coachings arbeitete Sie konkret an ihrer Persönlichkeit, ihren Werten und Glaubenssätzen und schließlich auch an ihrer Geschäftsidee– und nach 8 Monaten startete sie erneut ein selbstständiges Business. Sie hat auf Ihrer Reise zu sich selbst, den Mut gefunden und die Klarheit gewonnen, die es brauchte, um ihr Hobby zum Beruf zu machen: Yoga. Wie Sie auch Ihre Reise ideal nutzen können, um Ihr Leben endlich in die richtige Richtung zu steuern, erfahren Sie hier: Gehen Sie nicht nur auf Reisen, gehen Sie mit online Reise-Coaching auf Reisen zu sich selbst.  

Das Streben nach einem besseren Leben

Erfolg und ein gutes Leben werden individuell definiert – für die einen ist es eine Beförderung zur Abteilungsleitung, für die anderen ist es ein gebautes Haus auf eigenem Grundstück für die eigenen Kinder. Und für wieder Andere mag es die Weltreise und die totale Freiheit sein. Generell fühlen wir uns erfolgreich, wenn wir unsere Ziele und Wünsche, die wir uns gesetzt haben, erreichen und genießen. Dabei können sich Ziele auf die sechs unterschiedlichen Lebensbereiche im sogenannten Wheel-of-Life (Lebensrad) beziehen. Für Martina bedeutete Erfolg, die eigenen Talente und Werte für etwas einzusetzen, das nicht nur ihr sondern auch anderen einen Mehrwert bringt.

  • Wachstum: Wie genau möchte als Mensch mit allen Eigenschaften und Fähigkeiten sein?
  • Karriere & Finanzen: Wie stelle ich mir meine berufliche und finanzielle Situation vor?
  • Umfeld: Wie stelle ich mir mein Umfeld, meinen Wohnort und meinen Lebensstil vor?
  • Spaß & Erholung: Wie möchte ich meine Freizeit gestalten und was will ich erleben?
  • Gesundheit: Welche Faktoren sind für meine körperliche und psychische Gesundheit wichtig?
  • Beziehungen: Wie zufrieden bin ich mit meinen sozialen Beziehungen?

Diese sechs Bereiche interagieren miteinander – so bedingt der Arbeitsort oft das Umfeld und die Wohnsituation; die Gesundheit hat maßgebliche Auswirkungen auf die Spaß- und Erholungsaktivitäten. Erst, wenn alle sechs Bereiche den eigenen Vorstellungen entsprechen, fühlen wir uns beruflich und privat erfolgreich. Dafür ist es zuallererst notwendig, sich den eigenen Vorstellungen in jedem der Bereiche bewusst zu werden und dann systematisch an der Erfüllung zu arbeiten. In der Hektik des Alltags, in der die meisten schon froh sind, wenn sie „überleben“, fällt es oft schwer, diese Fragen nach der Idealvorstellung des eigenen Lebens zu beantworten. Eine Reise, z.B. in Form eines Sabbatjahres bietet da für viele die Möglichkeit, sich nicht nur einen lang ersehnten Traum zu erfüllen, sondern auch die Freiheit und die Ruhe, sich über das eigene Leben und die Zukunft Gedanken zu machen und neu auszurichten. Durch das Eintauchen in eine andere Kultur, eine andere Sprache und eine andere Lebensweise, bekommen wir alle automatisch den Gedanken, wie wir eigentlich Leben möchten. Um die Fragen nach dem „Traumleben“ systematisch und gezielt auf Reisen zu ergründen, bietet ein online Reise-Coaching eine ideale Möglichkeit und Unterstützung, um wirklich auf Reise zu sich selbst zu gehen. Die Coachingprogramme von Journey to Yourself sind speziell auf Reisende ausgerichtet. Die Programme finden komplett online statt und nutzen die Freiheit, die eine Reise bietet, um sich für das eigene Leben neu auszurichten. Im ersten Schritt kann noch vor Abreise dein Ist-Zustand bestimmt werden: Wo stehen Sie jetzt? Was ist Ihr Ziel für Ihre Reise zu sich selbst? Womit sind Sie unzufrieden? Während Ihrer Reise erfolgt dann die Bestimmung des Soll-Zustandes: Wie stellen Sie sich eigentlich Ihr Leben vor? Was wollen Sie erreichen und verändern? Dabei bieten Ihnen die Freiheit und Inspiration Ihrer Reise die beste Voraussetzung, diese Fragen ganz in Ruhe für jeden der sechs Lebensbereiche zu beantworten.

Die Reise zum neuen Selbst

Nach der Bestimmung des Ist- und des Soll-Zustandes geht es darum, auf Ihr Traumleben systematisch hinzuarbeiten. Während Ihre Reise fortschreitet, beschäftigen Sie sich immer tiefer gehend mit sich selbst und dem, was Sie bisher abgehalten hat und dem, was Sie künftig anders machen können und wollen. Im Reise-Coaching werden systematisch Ihre Reiseerfahrungen mit für diese Schritte genutzt. Das Reise-Coaching findet komplett online statt und Sie opfern keine wertvolle Reisezeit – Sie arbeiten an den Themen, wenn es Ihnen passt. Je nach Reisedauer reichen wenige Stunden in der Woche. Bei Fragen und Problemen ist die Coachin jederzeit ansprechbar oder Sie nutzen die Community, in der Sie auf jede Menge Gleichgesinnte treffen – alle auf Reise zu sich selbst.

Reiseende und dann?

Die eigentliche Reise beginnt, nachdem Sie zu Hause aus dem Flugzeug ausgestiegen sind. Denn: So viel Inspiration eine Reise für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben geliefert hat, so sehr wird Sie Ihr altes Leben und der Alltagsstress wieder begrüßen und Sie in Ihre alte unzufriedene Komfortzone pressen. Nach Ihrer Reise werden Sie nämlich erst einmal viel zu tun haben: Freunde, Familie und Bekannte treffen, Fotos anschauen, Geschichten erzählen, wieder im Job ankommen. Und ehe Sie sich versehen, ist nichts mehr von dem Freiheitsgefühl und der Veränderungsmotivation übrig, welche Sie so sehr genossen haben! Damit Ihnen das nicht passiert und Sie auch wirklich bei sich selbst ankommen, leistet das online Reise-Coaching von Journey to Yourself einzigartige Transferunterstützung: Sie werden auf den „reverse culture shock“ vorbereitet und systematisch arbeiten Sie gemeinsam mit der Coachin daran, die gewonnenen Erkenntnisse in Ihr neues altes Leben zu integrieren. Damit Sie Schritt für Schritt Ihr Traumleben in Bezug auf die sechs Lebensbereiche auch wirklich kreieren und es nicht nur ein Traum bleibt. So hat Martina das Coaching auch gezielt genutzt, um sich gegen Reiseende genau auf ihr neues Leben vorzubereiten und auch wieder zurück in Deutschland, die ersten Schritte in Richtung Selbstbestimmung zu planen und einzuleiten.

Wie online Reise-Coaching bei Ihrer Transformation durch Reisen hilft

Die psychologischen Online-Coaching-Programme von Journey to Yourself verfolgen den Person-Environment-Fit (die Passung zwischen Ihnen als Person mit Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Umfeld, indem Sie glücklich und erfolgreich sind) und basieren auf den folgenden drei Schritten. (1) In der Bedarfsanalyse und Standortbestimmung finden Sie gemeinsam mit der Coachin heraus, welches Anliegen und welches Ziel Sie basierend auf dem Wheel-of-Life haben. Sie ergründen Ihre Motivation basierend auf Ihrer Persönlichkeit. (2) Im Coaching-Plan bekommen Sie dann die entscheidenden psychologischen Techniken und Methoden an die Hand, die zu Ihrer Persönlichkeit passen, damit Sie Ihr Ziel erreichen. Ihre Reiseerkenntnisse werden systematisch aufgearbeitet ohne wertvolle Reisezeit zu opfern. (3) Die Transferplanung stellt das eigentliche Herzstück für eine nachhaltige und dauerhafte Transformation dar. Hier erarbeiten Sie gemeinsam mit der Coachin einen konkreten Plan, damit Sie Ihre Erkenntnisse auch anwenden und Ihr Ziel langfristig erreichen. Das gesamte Coaching findet dabei online statt – im Mitgliederbereich können Lektionen und Aufgaben in eigenem Tempo bearbeitet und anschließend per Telefon, Videokonferenz oder E-Mail besprochen und aufgearbeitet werden und in der Community kann sich mit anderen Coachingteilnehmenden vernetzt und ausgetauscht werden. Bei Journey to Yourself ist der Name Programm: Das Angebot richtet sich speziell an Menschen, die ihre Reise als Auszeit nutzen wollen, um sich über das klar zu werden, was wirklich wichtig ist und ihr Leben neu auszurichten. In Richtung Selbstbestimmung, Erfüllung und Erfolg in allen Lebensbereichen.

Sie möchten auch zu dieser Reise antreten?

Wenn Sie diese innovative Art der Reise bei Ihrer nächsten Reise bzw. Auszeit auch für sich selbst nutzen möchten, finden Sie bei uns unter Journey to Yourself weiterführende Infos zu diesem besonderen Kurskonzept sowie die Möglichkeit, sich direkt mit Gina Wolters in Verbindung zu setzen und weitere Informationen über Journey to Yourself zu erhalten.

>>Weitere Infos zu Yourney to Yourself auf Sabbatjahr.org

Gina Wolters hat Wirtschaftspsychologie in Bochum studiert, ist ausgebildeter und zertifizierter Online- und Life-Coach und hat seit 2012 weltweite Referenzen als Trainerin und Coach aufgebaut. Als passionierte Reisende weiß sie aus eigener Hand, dass Reisen ideal geeignet sind, um sich eine inspirierende Auszeit zu gönnen. Durch ihre Forschungstätigkeit an der Ruhr-Universität Bochum ist sie Expertin für Flow-Erleben und Persönlichkeit. Ihre Reiseleidenschaft und ihr wissenschaftlich-psychologisches Interesse kombiniert sie auf ihrer Plattform www.journey-to-yourself.com für alle, die wollen, dass bei ihnen alles passt.

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